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小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

字号+ 作者:是竞兮吖网 来源:娱乐 2025-03-14 11:20:59 我要评论(0)

一、鸡蛋面片汤食材:鸡蛋4个,面粉400克,菠菜200克调味料:盐、味精、酱油、香油做法:一、取小盆,倒入面粉,加鸡蛋液以及成面团,擀成薄片,切成小块;二、菠菜洗涤清洁,用滚水汆烫下,切末备用;三、锅

一、小孩鸡蛋面片汤

食材 :鸡蛋4个,饮食养生面粉400克 ,吃甚菠菜200克

调味料 :盐 、好宝味精 、宝款酱油、食疗香油

做法:

一、小孩取小盆 ,饮食养生倒入面粉 ,吃甚加鸡蛋液以及成面团  ,好宝擀成薄片,宝款切成小块;

二 、食疗菠菜洗涤清洁,小孩用滚水汆烫下,饮食养生切末备用;

三、吃甚锅加水,煮沸 ,放面片 ,煮熟后放菠菜末,加盐、味精 、酱油 、香油即可食用。小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

食疗成果 :该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物 ,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素,也要磨炼品味与吞咽能耐 。

二、咸蛋芥菜猪肝汤

食材:咸蛋2个  ,芥菜300克 ,猪肝200克,姜1块

调味料:盐

做法 :

一、芥菜洗净切段 ,猪肝洗净切薄片 ,姜去皮,洗净切片,咸蛋切瓣备用;

二 、锅加水 ,烧开  ,放咸蛋以及生姜,煮出味后放猪肝 ,煮滚 ,放小芥菜,加盐 ,搅拌平均即可 。

食疗成果:猪肝含有丰硕的铁质,能增老小儿大脑发育、提防佝偻病 。

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